Was ist Focusing

Was ist Focusing?

Focusing wurde in den 60er Jahren von dem Psychologen und Philosophen Eugene T.
Gendlin im Rahmen seiner universitären Forschung zur Wirkung von Psychotherapie entdeckt und entwickelt.

„Meine einfachste und kürzeste Antwort lautet: Focusing nenne ich die Zeit, in der man mit etwas ist, das man körperlich spürt, ohne schon zu wissen, was es ist“. (Gene Gendlin, der Gründer von Focusing)

Focusing ist eine körperorientierte, achtsamkeitsbasierte Methode zur Selbsthilfe, die auch in Beratung, Coaching und Psychotherapie Anwendung findet.
Ich biete folgende Unterstützung an:

• Aufmerksamkeit schaffen für das innere Erleben
• Freiraum zu schaffen für das sichere Erleben
• persönliche Themen zu bearbeiten
• Systematische Begleitung eines Veränderungsprozesses